Gyerekjóga

Minél előbb kezdjük a jógázást, annál jobb!

Egy felnőtt a gyakorlás alatt elsősorban a már berögzült negatív mintákat próbálja átkódolni, amelyhez mély nyugalomra, koncentrációra van szüksége. A gyerekek ezzel szemben még "tiszták", a jóga gyakorlása alatt boldogságot, harmóniát, egészséget, félelem nélküliséget élnek át. A mozgás hatására szervezetükben örömhormon termelődik, így aktivitásuk természetes. Kinyílnak, mint egy kis virág, és minden, ami bennük, lényükben, lelkükben van, szárnyra kap.

A gyermekjóga a gyermeki lét sajátosságait figyelembe véve játékos formában használja a jógarendszer kincseit, mely által könnyen beépíthető a gyermek mindennapjaiba. Egy olyan komplex, testi-lelki- szellemi nevelési lehetőség, amely biztosítja, hogy gyermekeink kiegyensúlyozott, boldog és egészséges felnőtté váljanak, hogy képesek legyenek kifejleszteni önmagukban minden pozitív tulajdonságot.

HATÁSAI:

- segít a helyes testtartás elsajátításában

- hajlékonyság megőrzésében

- fejlődik a koordinációs képességük, testtudatuk, egyensúly érzékük

- segít levezetni fölös energiáikat

- fejleszti a gyermek memóriáját, gondolkodását, kommunikációs képességét

- fejlődik önuralmuk, tűrőképességük

- segítségével fejleszthető az értő olvasás, írás, számolás

- javul a koncentrációképesség

- megtanulják a helyes légzést, mely sok betegségtől óvja meg őket

- kapcsolatba kerülnek belső világukkal, jobban megismerik önmagukat

- stressz-, és feszültségoldó hatású

EGÉSZSÉGMEGŐRZŐ HATÁSAI:

- Légúti krónikus betegségek, asztma, allergia megelőzése és gyógyítása

- Testtartásjavító, lúdtalpak megelőzése és korrigálása

- Testsúly normalizálása, súlyfölösleg leadása

Különösen ajánlott diszlexiás gyerekeknek!

AZ ÓRÁT TARTJA: Szekér Csilla

A gyerekjóga időpontja a Goodness-ben:

Kedd: 17.30- 19.00

Helyszín: Bp, 6.ker., Andrássy út 5.

A gyerekjóga órák látogathatóak a Nyugati téri Helen Doron nyelviskolában is, melynek időpontjai:

Hétfő: 17.00 -17.45 (3-4 éveseknek)

         17.45 -18.30 (5-6 éveseknek)

Csütörtök: 17.15 - 18.00 (3-4 éveseknek)

               18.00 - 18.45 (5-6 éveseknek)

Helyszín: Bp, 13.ker., Nyugati tér 4